イップスでも試合にでなければいけない時の応急処置

こんにちはけいたです

今日はイップスでも試合に

出なければ行けない時の

応急処置についての話をします

あなたがレギュラーとして

試合に出ていたり人数の都合で

どうしても試合に出なければ

いけないことはあると思います

そんな時イップスに

なってしまっていたら試合に

出場するとチームに迷惑を

かけてしまうかもしれません

もし夏の大会で試合の流れを

決定するような時打球が飛んできます

あなたの送球で

試合が決まる場面です

その時あなたは何もしておらず

イップスを発動してとんでもない

悪送球で試合に負けてしまい

夏を終わらせたくない

ですよね？

好送球でこちらに流れを持ってきて

試合の流れを決め

ヒーローになりたいですよね？

もしヒーローになりたいのであれば

今からお伝えする方法を

試して見てください

この方法は自分も取り入れていました

心理学でよく使われる

イメージ療法の手法を

野球に応用したものです

イップスになりたての方であれば

十分な応急処置にはなります

ではその方法をお伝えします

それは一旦自分がしっかりと

送球ができる距離で

キャッチボールすることです

通常は徐々に距離をとるものですが

自分が上手く投げれない距離は

一気に飛ばしてください

そして自分が投げれる距離で投げて

イメージを固めてください

リリースのイメージと感覚が

定まったら徐々に距離を縮めます

自分の中の投げれないという

負のイメージを無くし

投げれるというポジティブな

イメージに置き換える方法です

この方法は明日の練習からでも

試してみてください